〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002
南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分
JR田町駅三田口(西口)徒歩15分
メールアドレス:info@fitjukuhiga.com
※メールでのお問い合わせは24時間受け付けております。

受付時間
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(最終受付20:00)

お気軽にお問合せ・ご相談ください

03-5834-8330

※お電話でお問い合わせの方は「エリムガーデンFITJUKUのホームページ見ました!」
と最初にお伝えください。

週1回、3ヶ月以上続けられる初心者の方が93.8%。驚くほどの支持率の高さが、独自メソッドの効果を実証しています。

白金・南麻布三の橋にある誰にも会わない隠れ家パーソナルトレーニングジム

「エリムガーデン」のHPにお越しいただきありがとうございます。

当店は完全個室、週1回×3ヶ月の脱力トレーニングで、機能改善から理想のカラダへ導く、根本的な体質改善の専門店です。

バーベルを握ったこともない初心者でも週1回、3ヶ月以上継続されている方が93.8%。

運動機能の改善 ・姿勢改善・自律神経の調整・ダイエット・シェイプアップ・ビルドアップ(筋肉増量)・筋力アップ・健康的なメリハリある美しいボディラインづくりなら、ぜひ当店にお任せください。

メディア掲載実績

世界40ヶ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌でも話題に

【TV取材】日経モーニングプラスに取材されました

会員様はバーベルを握ったこともない初心者の方がほとんどです。

アクセス

・麻布十番駅4番出口から徒歩9分
・南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分

場所は、麻布通りの三の橋交差点からすぐ、トリケラトプス(タコス屋さん)の2つ隣のリバーサイド麻布10階の「1002」です。

看板も出していない隠れ家パーソナルジムです。

防犯カメラ完備&トレーニング専用芝も完備しておりますので、裸足でトレーニングすることができます。

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。

選ばれる理由

週1回だけのトレーニング

自主トレなし。

通常、パーソナルジムでは週2回のトレーニングが基本ですが、

エリムガーデンでは最小の負荷で最大の効果を出す脱力トレーニングがあるため、

カラダにもお財布にも負担なく、たった週1回でカラダが変わります。

誰にも会わない特別な空間

完全個室のパーソナルジム。
 
防犯カメラ完備、ジム内最大2名様(トレーナー・お客様)になるよう時間を調整。
 
専属トレーナー制度でパーソナル空間をたもちトレーニングができます。
 
あなただけの特別な空間で独自トレーニングをご堪能ください。

毎回、手ぶらで通える

ウエア上下、タオル、水500mlをご用意(無料)。

お仕事帰りや出社前などスキマ時間にお気軽にご利用いただけます。

厳選されたプロフェッショナルのみが在籍

有資格のプロのみ在籍。

ラグビー、アメフト、空手、柔道、ボディビルなどその道の一流が所属。

自分で実践して、体の知識も豊富なトレーナーが細部にいたるまで丁寧に指導いたします。

プロがとなりでサポートするため、体調がすぐれない時も体調に合ったトレーニングへ瞬時に対応できるのも当ジムの特徴です。

南麻布エリムガーデンとは?

コンセプトは、

正しい知識と理解、そして実践の場を提供するパーソナルジム」

白金・南麻布三の橋交差点にあるパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」は、
2018年6月に南麻布FITJUKUとして代表比嘉により設立されました
(2021年6月エリムガーデンへリニューアル)。

心療内科医として25年のキャリアを誇る芳賀真理子と、
パーソナルトレーナーとして10000セッション以上、累計700人以上を理想のカラダへと導いてきた比嘉洋貴が、
医学的知見と科学的根拠からなる独自メソッドを世に広めるためタッグを組みました。

女性医師のメソッド解説

【日本唯一】医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

心療内科・精神科

駒込えぜる診療所

院長 芳賀真理子Dr

芳賀真理子です。

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩(脱力)」に意識が向けられています。

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、
メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、エリムガーデンを立ち上げました。

南麻布エリムガーデンは比嘉さんがオーナーで独自メソッドが体験できる施設となっています。

唯一無二の筋トレ「脱力トレーニング」を身をもって体験できるジム

他のパーソナルジムのように、緊張に緊張を重ねるトレーニングでは凝り固まった筋肉に負荷が乗らず、
せっかくのトレーニング効果が期待できません。さらに疲れが取れない、身体を傷める可能性も高まります。

技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで共同開発された「脱力トレーニング」は、「弛緩(脱力)」に重きを置いています。

エリムガーデンの「脱力トレーニング」では、力を抜くことで体の1番ふかいところの筋肉に刺激が入り、最小の負荷でも無理なく自然に体が変わります。

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。

私は週1回、3ヶ月以上通うだけでこんなにカラダが変わりました!

Googleマップへ寄せられたお客様からの口コミ&スタッフからの回答
ビフォーアフター

プロに任せると自分ではできないとこまでいける!予想以上にするする体重が落ちてびっくり!

〈Before&After〉
期間:3ヶ月
トレーニング頻度:週1回
体重:−9.2kg

元オリンピック日本代表選手も3ヶ月でボディメイクに成功しました!

どんなダイエット法でも−2kgが限界だったのに!脱力トレーニングはすごいです!

〈Before&After〉
期間:3ヶ月
トレーニング頻度:週1回
体重:−6.6kg
ウエスト:−7.5㎝
ヒップ:−3㎝

安心の9つの保証制度

週1回通うだけ保証

たった週1回トレーニングに通うだけで理想の体へ。
 
●パーソナル30コース
●パーソナル60コース
●プレミアム90コース
 
3種類のコースからお選びいただけます。

専属トレーナー保証

専属トレーナーがお客様1人に対し1人つきます。トレーナーがいつも変わることもないため、安心してトレーニングができます。

食事管理保証

あなたに合う食事指導をいたします。携帯電話で食事の画像などをとっていただき毎回のセッション時にテコ入れをしていきます。

明朗会計保証

お申込み時にご説明した入会金+コース料金以外に頂戴する費用は1円もございません。

毎回、手ぶら保証

毎回、手ぶらで通えます。お仕事帰りや、出社前、時間がある時にお気軽にご利用いただけます。

誰にも会わない保証

誰にも会わない”特別な空間であなただけのボディメイキングを。がウリです。誰の目も気にせず、自分だけの空間でトレーニングに集中することができます。

予約取得保証

前もって3ヶ月分までご予約が取れるため、予約がなかなか取れないという心配はありません。専属トレーナーの空いている時間帯をお取りいたします。

キャンセル保証

トレーニング前日の18時までにご連絡をいただくと回数は消費されません。急な用事などがある場合も安心です。

全額返金保証

週1回以上、12回以上続けられて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。遠慮なく申し出てください。お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。

体験トレーニングの流れ

初めてご来店いただくお客様は、初回に体験トレーニング又はカウンセリングを受けていただきます。

ご不明な点などございましたら小さなことでもお気軽にお問い合わせください。

お問合せ

まずは、カウンセリング&トレーニングをお申込みください。

お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです。

後ほど、メールまたはLINEにて日程を調整させていただきます。

準備

ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。

ウエア上下、タオル、水500mlをご用意(無料)しております。

もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。

カウンセリング

カウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。

 不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。

 決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。

トレーニング開始です!

これでいよいよトレーニング 開始です。

カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。

お着替え

トレーニング終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。

※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。

※当店では無理な勧誘は一切いたしません。
【ご入会の場合について】

■入会申込用紙の所定の欄にご記入

■コースを選んでいただき会費をお支払いいただきます。
・銀行振込またはペイパルによるクレジットカード支払い。

■次回のご予約
・決まった週の決まった日時にあらかじめお取りする固定予約またはランダムにお取りする一般予約があります。
どちらも次月分までご予約いただくのがオススメです。

料金システム

お手軽に体験・入会することができるパーソナルトレーニングジム「南麻布エリムガーデン」

エリムガーデンではお客様との時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。

明朗会計。塾のように定期的に通っていただきたいから安心のチケット制にしています。

入会金+コース料金以外一円もいただきません。

リバウンドしない体質へと根本的な体質改善をするため、体の細胞がすべて入れ替わる3ヶ月(12回〜)チケットをご用意しています。

なお、お財布に優しい分割払いにも対応しています。

■入会金¥22.000円

おすすめNo.1
下記のお問い合わせフォームまたはLINEにお気軽にお問合せください。24時間以内に折返しご連絡を差し上げます。

お問合せフォーム

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(例:40代女性です。最近、太ってきて疲れがとれにくいような気がします。ボディラインを引き締め体力もつけたいです。
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第一希望(日時)
第二希望(日時)
第三希望(日時)

テキストを入力してください

※金土日なら代表比嘉のセッション調整可能です。

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は【elimgarden8739@gmail.com】からのメールを受信できるようにお願いいたします。

*お問合せフォーム内容と同内容をお送りください。

ID検索:@253akvyn

※金土日なら代表比嘉のセッション調整可能です。

体験前によくあるご質問

初回カウンセリング&体験トレーニング はどれくらいの時間を使いますか?

基本はカウンセリング30分、体験トレーニング25分、ストレッチ5分、合計60分となります。

レンタルウエアなどはありますか?

すべて置いてあります(無料)。

どのくらい続けると効果が出ますか?

3ヶ月〜6ヶ月あれば確実です。

近隣にコインパーキング等はありますか?

ございます!詳しくは下記をクリックしてください

一度予約した日時変更またはキャンセル可能ですか?

トレーニング前日18:00まででしたら可能です。

どんな目的の方が多いのですか?

機能改善、姿勢改善、ダイエット、筋力アップ、筋肉増量、メリハリあるボデイラインを目指されている女性が大半です。

どのような支払い方法がありますか?

銀行振込・クレジットカード支払いからお選びいただけます。

代表ご挨拶

エリムガーデンのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
 
エリムガーデンでは、医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせた有資格のプロトレーナーが、たった週1回のトレーニングであなたを理想のカラダへと導きます。
 
他の施設や、他のパーソナルトレーニングでは体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。
 
 スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。