週１回、３ヶ月以上続けられる初心者の方が９３.８%。驚くほどの支持率の高さが、独自メソッドの効果を実証しています。

芳賀真理子です。

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩（脱力）」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩（脱力）」に意識が向けられています。

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、
メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、エリムガーデンを立ち上げました。

南麻布エリムガーデンは比嘉さんがオーナーで独自メソッドが体験できる施設となっています。

他のパーソナルジムのように、緊張に緊張を重ねるトレーニングでは凝り固まった筋肉に負荷が乗らず、
せっかくのトレーニング効果が期待できません。さらに疲れが取れない、身体を傷める可能性も高まります。

技術分析と単純化、明確化を経て３年がかりで共同開発された「脱力トレーニング」は、「弛緩（脱力）」に重きを置いています。

エリムガーデンの「脱力トレーニング」では、力を抜くことで体の1番ふかいところの筋肉に刺激が入り、最小の負荷でも無理なく自然に体が変わります。

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。

■入会申込用紙の所定の欄にご記入

■コースを選んでいただき会費をお支払いいただきます。
・銀行振込またはペイパルによるクレジットカード支払い。

■次回のご予約
・決まった週の決まった日時にあらかじめお取りする固定予約またはランダムにお取りする一般予約があります。
どちらも次月分までご予約いただくのがオススメです。

お手軽に体験・入会することができるパーソナルトレーニングジム「南麻布エリムガーデン」

エリムガーデンではお客様との時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。

明朗会計。塾のように定期的に通っていただきたいから安心のチケット制にしています。

入会金＋コース料金以外一円もいただきません。

リバウンドしない体質へと根本的な体質改善をするため、体の細胞がすべて入れ替わる３ヶ月（１２回〜）チケットをご用意しています。

なお、お財布に優しい分割払いにも対応しています。

※金土日なら代表比嘉のセッション調整可能です。

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は【elimgarden8739@gmail.com】からのメールを受信できるようにお願いいたします。

＊お問合せフォーム内容と同内容をお送りください。

ID検索：＠253akvyn

※金土日なら代表比嘉のセッション調整可能です。