〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30
建物名:リバーサイド麻布1002
南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分
メールアドレス:info@fitjukuhiga.com
※お問い合わせフォーム・LINEは24時間受け付けております。
2023年3月20日 | ブログが追加されました |
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麻布十番・白金高輪 三の橋交差点にあるパーソナルトレーニングジムは2018年6月にFITJUKUとして設立されました。
当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「脱力メソッド」は、25年以上のキャリアを持つ医師と、トレーナーとして述べ10000セッション以上の経験を持つ比嘉がタッグを組み、技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで共同開発されました。
他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩(脱力)」に重きを置いています。
身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、疲れるのではなく、トレーニング後には動きやすい身体に。
身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります。
ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、必要な筋力が付き、たった1回でも「理想のカラダへ」と変化していきます。
身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、あなただけの完全パーソナライズされた本格的なフルオーダーメイドのコースです。
ぜひ、一度お気軽にご体験ください。
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FITJUKUのパーソナルトレーニング を推薦します。
私は心療内科医として働いていますが、業務上着席していることが多く、血液やリンパの流れの悪さからくる体の不調に対し、漢方薬を18年近く服用していました。
それでも40歳を過ぎた頃からは夕方には足のむくみは痛みを伴うほどになり、代謝も体力も落ち、トレーニングジムや痩身マッサージでは結果が出ず、パーソナルトレーニング をはじめました。
種々の事情から7名のトレーナーにお世話になりましたが、なかでも比嘉さんの指導とその結果には満足が得られ、今では患者様に向けたトレーニングもお願いしています。
以下の点において、特に優れたトレーナーだと思います。
体の好不調を本人が気づくより先にキャッチし、その状態にあったトレーニングを的確に「処方」するのです。これは怪我を防ぐだけでなく、成果を最大限に高めることに繋がります。マニュアル化したトレーニングスタイルではまずできない技術です。
ボディビルディングで培ったトレーニングだけではなく、体を作り上げていくために、また体を絞り込むために必要な、栄養バランスとその摂取タイミングの指導ができます。
目標設定が的確です
「健康になりたい」というこちらの漠然とした希望に対し、より具体的な生活バランスの調整を含めた、到達見込みのある目標を提示できます。その具体的な目標が提示されることにより、やる気も持続します。
結果として、私は代謝があがり体重制御がしやすくなり、体の不調やむくみから解放され、長年続けていた漢方薬を中止できました。
さらに、体力がついたことにより集中力が以前より持続するようになり、仕事に一定時間集中しても疲れにくく、余裕をもって物事に臨めます。
結果を出せるFITJUKUのパーソナルトレーニングプログラムは、受けた方にとって価値ある財産となるはずです。
駒込えぜる診療所院長
精神保健指定医
芳賀真理子
まずは、カウンセリング&トレーニングをお申込みください。
お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです。
後ほど、メールまたはLINEにて日程を調整させていただきます。
ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。
ウエア上下、タオル、水500mlをご用意(無料)しております。
もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。
カウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。
不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。
決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。
これでいよいよトレーニング 開始です。
カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。
トレーニング終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。
※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。
※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は【FITJUKU8739@gmail.com】からのメールを受信できるようにお願いいたします。
*LINEからお問い合わせの場合は、お友達追加後、お問合せフォーム内容と同内容をお送りください。
ID検索:@062gqvsi
全米エクササイズ&トレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
全米エクササイズ&トレーナー協会認定 パワーサプリメントスペシャリスト