〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 
建物名:リバーサイド麻布1002
南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分
メールアドレス:info@fitjukuhiga.com
※お問い合わせフォーム・LINEは24時間受け付けております。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

03-5834-8330
93.8%の人が3ヶ月以上続けられている隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。
その理由は、「誰にも会わない内装にこだわったリラックスできる空間」x「話しやすくて的確なアドバイスができる一流トレーナー」が居心地の良い時間を提供し、目に見えて効果が実感できるから。
医師と共同開発した独自メソッドを行うことで、
余分な力が抜け、姿勢が整い、後ろ姿の悩みから解放されます。

世界40ヵ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌でも話題に

【TV取材】日経モーニングプラスに取材されました。ロケ地:駒込エリムガーデン(姉妹店)

ビフォーアフター

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長年の悩みから解放された。

キープできるように頑張ります!

全然違っていて面白かったです。

アドバイスを求められるようになった!

本当に思った以上に体型が変わった!

進化し続けてるのを嬉しく思います!

FITJUKUー凛ーとは?

南麻布エリムガーデンとは?

麻布十番・白金高輪 三の橋交差点にあるパーソナルトレーニングジムは2018年6月にFITJUKUとして設立されました。

当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「脱力メソッド」は、25年以上のキャリアを持つ女性医師と、トレーナーとして述べ10000セッション以上の経験を持つ比嘉がタッグを組み、技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで共同開発されました。

他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、脱力に特化した独自メソッドのため「弛緩(脱力)」に重きを置いています。

身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、疲れるのではなく、トレーニング後には動きやすい身体に。

身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります。

ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、必要な筋力が付き、たった1回でも「理想のカラダへ」と変化していきます。

身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、あなただけのフルオーダーメイドのコースです。

ぜひ、一度お気軽にご体験ください。

当店のポイント

インタビュー

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芳賀先生からの推薦文

FITJUKUのパーソナルトレーニング を推薦します。

私は心療内科医として働いていますが、業務上着席していることが多く、血液やリンパの流れの悪さからくる体の不調に対し、漢方薬を18年近く服用していました。

それでも40歳を過ぎた頃からは夕方には足のむくみは痛みを伴うほどになり、代謝も体力も落ち、トレーニングジムや痩身マッサージでは結果が出ず、パーソナルトレーニング をはじめました。

種々の事情から7名のトレーナーにお世話になりましたが、なかでも比嘉さんの指導とその結果には満足が得られ、今では患者様に向けたトレーニングもお願いしています。

以下の点において、特に優れたトレーナーだと思います。

体の状態を良く観察し、必要なトレーニングを迅速に組み立て、技術的な指導ができます

体の好不調を本人が気づくより先にキャッチし、その状態にあったトレーニングを的確に「処方」するのです。これは怪我を防ぐだけでなく、成果を最大限に高めることに繋がります。マニュアル化したトレーニングスタイルではまずできない技術です。

適切な食事・栄養指導ができます

ボディビルディングで培ったトレーニングだけではなく、体を作り上げていくために、また体を絞り込むために必要な、栄養バランスとその摂取タイミングの指導ができます。

目標設定が的確です

「健康になりたい」というこちらの漠然とした希望に対し、より具体的な生活バランスの調整を含めた、到達見込みのある目標を提示できます。その具体的な目標が提示されることにより、やる気も持続します。

結果として、私は代謝があがり体重制御がしやすくなり、体の不調やむくみから解放され、長年続けていた漢方薬を中止できました。

さらに、体力がついたことにより集中力が以前より持続するようになり、仕事に一定時間集中しても疲れにくく、余裕をもって物事に臨めます。

結果を出せるFITJUKUのパーソナルトレーニングプログラムは、受けた方にとって価値ある財産となるはずです。

駒込えぜる診療所院長
精神保健指定医
芳賀真理子 

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ご体験の流れ

お問合せ

まずは、カウンセリング&トレーニングをお申込みください。

お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです。

後ほど、メールまたはLINEにて日程を調整させていただきます。

準備

ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。

ウエア上下、タオル、水500mlをご用意(無料)しております。

もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。

カウンセリング

カウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。

 不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。

 決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。

トレーニング開始です!

これでいよいよトレーニング 開始です。

カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。

お着替え

トレーニング終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。

※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。

料金システム

下記のお問い合わせフォームまたはLINEは24時間いつでも受け付けております。お気軽にお問合せください。8時間以内に折返しご連絡を差し上げます。

お問い合わせフォーム

必須
任意
必須
任意

(例:40代女性です。最近、太ってきて疲れがとれにくいような気がします。ボディラインを引き締め、背中を変えて体力もつけたいです。
希望日時 
第一希望(日時)
第二希望(日時)
第三希望(日時)

テキストを入力してください

※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は【FITJUKU8739@gmail.com】からのメールを受信できるようにお願いいたします。

友だち追加

*LINEからお問い合わせの場合は、お友達追加後、お問合せフォーム内容と同内容をお送りください。

ID検索:@062gqvsi

よくあるご質問

初回のカウンセリングはどれくらいの時間を使いますか?

ひとりひとり個人差がありますが、基本はカウンセリング30分程度です。

レンタルウエアなどはありますか?

手ぶらでご来店ください。水500ml・ウエア上下・タオルなどすべて置いてあります。無料です。

どのくらい続けると効果が出ますか?

1回だけでも目に見えて効果は出ますが、3ヶ月〜6ヶ月あれば確実です。

近隣にコインパーキング等はありますか?

ございます!詳しくは下記をクリックしてください

一度予約した日時変更またはキャンセル可能ですか?

トレーニング前日18:00まででしたら可能です。以降は、お選びのコース1回分のキャンセル料がかかります。

どんな目的の方が多いのですか?

姿勢改善、猫背改善、筋力アップ、お腹引き締め、ダイエット、綺麗な背中、綺麗な背筋、メリハリあるボデイラインを目指されている20代から60代の女性が大半です。

どのような支払い方法がありますか?

完全キャッシュレスです。銀行振込・クレジットカード支払いからお選びいただけます。

代表プロフィール

麻布十番の姿勢・後ろ姿デザインコンサルタント

比嘉 洋貴(ひが ひろき)

■指導歴  
2012年パーソナルトレーニング開始からマンツーマン累計1100名以上、述べ13000セッション以上を達成。

■顧客担当実績
・元総理大臣夫人
・元副総裁夫人
・元アメリカ大使館夫人
・元ドイツ大使館夫人
・銀座クラブNo.1ホステス
・上場企業経営者
・元オリピック選手
・実業家
・士業
・ビジネスパーソン
・自律神経失調症
・不眠の方など 

■経歴・資格  
・脱力トレーニング創始者
・パーソナルトレーナー歴10年
・NESTAーPFT
・日本赤十字社救命法救急員
・第47回ラグビー日本選手権出場
・兵庫県ボディビル選手権70kg超級3位

【プロフィール】

1983年大阪生まれ。大学卒業後、総合食品商社へ就職。営業として月間NO.1セールスを記録する。

2012年〜得意先の社長へパーソナルトレーニングを開始。

2014年〜マイナス40kgものダイエットに成功しボディビル大会入賞。自分が『変わるキッカケ』を与えてくれたメソッドを広めるため、上京。都内で屈指のパーソナルトレーニングジムに勤務し、ハイレベルの技術で指導にあたる。

麻布十番、銀座などの激戦区にて、経営者、士業、エグゼクティブ、トップビジネスパーソンなどを指導してきた。

2016年〜日本初となる心療内科の一室(駒込えぜる診療所)でも患者様に向けたパーソナルトレーニングを開始。

2018年~駒込えぜる診療所の女性院長芳賀先生とタッグを組みパーソナルトレーニングジム「駒込エリムガーデン」を設立。

2018年〜白金高輪駅近くの南麻布三の橋にてパーソナルトレーニングジム「FITJUKU」設立。

これまでの経験を生かし体質改善メソッドの分析化、明晰化を経て、進化した独自メソッド「脱力トレーニング」を医師と共同開発。

ライザップに通ってもマイナス2kgが最高だった顧客をマイナス10kgのダイエットに成功し周囲を驚愕させる。

これまでにサポートしてきた顧客は、
・元総理大臣夫人
・銀座クラブNo.1ホステス
・上場企業経営者
・元オリピック選手
・実業家
・士業
・ビジネスパーソン
・自律神経失調症
・不眠の方など

パーソナルトレーナーとして、姿勢改善・後ろ姿美人へ導いたクライアントは累計1100名以上、13000セッション以上を達成(2022年11月現在)。

音楽は、ロックを好む。

全米エクササイズ&トレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー

全米エクササイズ&トレーナー協会認定 パワーサプリメントスペシャリスト