〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002
南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分
JR田町駅三田口(西口)徒歩15分
受付時間 | 6:30〜20:00 (最終受付19:00) |
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※オンライントレーニング指導にも対応
港区麻布十番・南麻布・白金のパーソナルトレーニングジム「エリムガーデンFITJUKU」のHPにお越しいただきありがとうございます。
日本唯一となる、医師とトレーナーが考えた脱力に特化した独自メソッドで自律神経が整いボディラインが変わる!
効率的に姿勢改善・ボディデザイン・機能改善・ボディシェイプ・スポーツレベルアップ・メリハリあるボディラインなどサポートいたします
【告知】Newプロテイン「水だけでめちゃおいしい」
こんにちは。比嘉です。
前回の電子書籍に引き続き告知です。
実は、今年の年始からエリムガーデン各店舗(駒込・南麻布)では発売されていたのですが、会員様にめちゃめちゃ好評なんでこのメルマガでも紹介させていただこうかと。
ということで、早速コチラです!
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"水だけでめちゃおいしい"
GA nutrition
WPI Diet Protein
1.こだわりの原材料【WPIホエイプロテイン】
タンパク質の純度が90%前後のWPIホエイプロテインを使用。乳糖がほぼ含まれていないのでお腹がゆるくなりがちな方でも安心してお飲みいただけます。
2.こだわりの原材料【効率的なダイエットにL-カルニチン】
体内に入った脂肪は、L-カルニチンとの結合によってエネルギーへ変換されます。しかしダイエットや加齢によりL-カルニチンは不足しやすく、脂肪燃焼しにくくなります。そこで年齢を問わず積極的な摂取が必要とされるL-カルニチンで脂肪代謝を促します。
3.こだわりの原材料【腸内環境を整える乳酸菌1食30グラムあたり100億個】
ダイエット中は食事量が減り、便秘など腸のトラブルに悩まされやすくなります。
乳酸菌は腸内菌のバランスをとり、便通改善をしてくれるほか、コレステロールの低下や免疫力の向上が期待できます。
4.こだわりの原材料【体内の循環をよくするビタミン11種】
大手企業のビタミンを使用。あまり知られていませんが、タンパク質単体では体内で代謝されません。できることならタンパク質を100%体内に吸収し代謝したいところです。そのためにビタミンをバランスよく配合しました。
5.めちゃおいしい!
多くのプロテインは水では飲みにくかったり、飲みやすい飲料を調達するのが面倒だったりしますが、WPI Diet Proteinは水だけでめちゃおいしいプロテインです。味は私が保証致します。甘ったるさもなく、レモン味でサッパリしているのでいつでも飲みやすくダイエットのお供に最適です。
内容量:500g
※トレーニング後や空腹時、1日のタンパク質量が不足している時の栄養補給にご利用ください。
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けっこう内容は盛りだくさんで、ナチュラルホエイプロテインとも一味ちがうプロテインを作ってみました。
本当に、「水だけでめちゃおいしい」です。
味は某ラムネ菓子のよう。
「〇〇グレット」にそっくり。爽やかな味と懐かしさで胸がいっぱいになること間違いなし。→マジに言い過ぎでもない。笑
新発売のダイエットプロテインはこちらよりご購入いただけます。↓
https://maxgaup.stores.jp/
※今なら3袋セット送料無料で大変お得となっています。
2021.1.24.【告知】Newプロテイン「水だけでめちゃおいしい」
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今日の一曲
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かなり寒い日日が続いているので、あったかい曲を。たまにエリムガーデンでも流してます。
oshen-Maori Girl
【メディア出演】日経モーニングプラスに、パーソナルトレーニングジム「駒込エリムガーデン(系列店)」パーソナルトレーナーが取材されました。
全額返金保証
当ジムに週1回、12回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、効果、成果が感じられない方には全額返金いたします。
遠慮なく申し出てください。
お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。
因みに、当ジムでは返金の申し出は受けたことがございません
1.換気の悪い密閉空間→常に窓を開けるなど換気を行き届かせていただきます
2.多くの人の密接する場所→1日5名様限定マンツーマン(お客様・トレーナーのジム内2名)の指導しかおこなわない
3.近距離でも密接な会話→マスク着用をしなるべく間隔を空けてのセッションをおこなう
この3つを徹底しておこないます。
当ジムは今後もお客様の免疫力向上・体力健康管理に大変重要な脱力パーソナルトレーニングの提供を最大限に努力させていただきたいと思っております。
港区在住のK・M様(30代女性)は、お尻を大きくしたい、綺麗な背中を手に入れたいと切実な思いがありました。他のパーソナルトレーニングジムに週2回通われていましたが、理想のカラダにはほど遠い。と、悩まれていました。
このお客さまと同じ悩みをお持ちの方は少なくありません。どのパーソナルトレーニング の提案も、結局似たり寄ったりになってしまいやすいのです。
弊社では『お尻』をメインに筋肉増量のプランと重心を後方に持ってくる姿勢改善を提供しました。
たった2セットの筋トレでお尻と下半身を刺激、背中は胸椎メインのトレーニングでしなやかなカラダへ。と、同時に食事も炭水化物とタンパク質が含まれる質の良い食事に変えました。
弊社は綿密な事前ヒアリングを元に、姿勢改善×ボディデザイントレーニング とサプリメントをM様に合うように提供しました。
港区在住のS・Y様(30代女性)は、ダイエットがしたい、ボディラインを変えたいと5店舗以上のパーソナルトレーニングジムをハシゴしましたが、どこに通っても−2kgが最高で、思ったような結果にならなくてお困りでした。
このお客さまと同じ悩みをお持ちの方は少なくありません。どのパーソナルトレーニング ジムの提案も、結局似たり寄ったりになってしまいやすいのです。
弊社では左右非対称なトレーニングでカラダのズレを解消、姿勢改善した上でたった2セットの筋トレで体幹部を中心に、適切に負荷をのせました。
同時に炭水化物を一切抜かない食事でダイエットプランを進行させていきました。
弊社は綿密なカウンセリングをもとに、姿勢改善×ボディデザイントレーニング 、サプリメントをY様に合うように提供しました。
中央区在住のT・A様(20代女性)は不規則な食生活で、猫背ぎみで姿勢が悪いのと、ゆるんだボディラインを引き締め、健康的な3D感のあるメリハリボディに変えたいと切実な悩みがありました。
このお客さまと同じ悩みをお持ちの方は少なくありません。どのパーソナルジムの提案も、結局似たり寄ったりになってしまいやすいのです。
弊社では、O脚改善、姿勢改善、お尻、背中を中心に変化させるべく姿勢改善×カラダデザイントレーニング と食事&サプリメントプログラムを提供しました。
弊社は綿密な事前ヒアリングを元に、A様にピッタリな、姿勢改善×ボディデザイントレーニング 、サプリメントをご提案いたしました。
体重が落ちたことはあったけど、こんなにボディラインが変わるのははじめてです!港区在住40代女性K様の場合。
港区在住のH・K様(40代女性)は、一時期は、某短期集中型ダイエットジムに週二回きっちりと通い体重は落としたものの、ボディラインは思ったようには変わらない状態でした。
美しい姿勢と、メリハリあるボディラインに変えたい!と切実な思いがありました。
スタッフからのコメント
弊社は綿密な事前ヒアリングを元に、K様にぴったりな、姿勢改善×ボディデザイントレーニング 、サプリメントをご提案いたしました。
(スタッフからのコメント)他のパーソナルトレーニング に通ったことはあっても「いまいち変わらない。」「トレーナーさんが若いだけで説明不足。」「こなしているだけ。」と不信感から最後まで継続できないでいたS・T様。
ご入会されてからもしっかりと取り組まれています。特に栄養に関心があり、キッチリと栄養摂取を守られているので3ヶ月〜6ヶ月後には見違えるほどに自律神経が整い、ボディラインが変わります。今後とも週1.5回の頻度でしっかりとやっていきましょう。
(スタッフからのコメント)パーソナルトレーニングに初めて通われるウメ様。お仕事の付き合いなどで、体重増加や体調不良(カラダの硬さ)などにお悩みがありました。独自メソッドである、和式トイレスクワットなどで2セットで下半身がガクガクになりながらも、ジョジョにですが体幹が使えてきています。早速、体重も減少してきていますのでこのまま淡々とセッション・食事をおこない、使える体幹・カラダの柔らかさ・引き締まったメリハリあるボディラインを手に入れましょう。
南麻布エリムガーデンFITJUKUとは?
医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム
麻布十番・南麻布パーソナルトレーニングジム「エリムガーデンFITJUKU」は、(株)サピエンスタイル代表を務める比嘉が、2018年6月に南麻布FITJUKUとして設立しました(2019年11月南麻布エリムガーデンFITJUKUとしてリニューアル)。
当ジムのオリジナルメニュー、脱力に重きをおいた「エリムガーデン メソッド」は現役医師とタッグを組み技術分析と単純化、明確化を経て3年がかりで作りあげました。
他のパーソナルジムのように緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、「弛緩(脱力)」に重きを置いています。
身体を傷めず、身体の状態をよくしながらトレーニングをするため、トレーニング後には動きやすい身体に。
ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、自律神経が整い、ボディラインが変わります。
身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります。
身体の状態はひとりひとり違うので、カウンセリングで見極めてからトレーニングを行う、あなただけのフルオーダーメイドのコースです。
心療内科・精神科
駒込えぜる診療所
院長 芳賀真理子Dr
ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。
ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、
とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。
そこで、体調改善のためにフィットネスジムや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。
これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。
数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、
徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。
これらを通し、無酸素運動(筋力トレーニング)がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、
自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。
しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、
これほどの心身への結果が出なかったのに、比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。
この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、
より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。
そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、
明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした。
エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、「弛緩(脱力)」に意識が向けられています。
筋力トレーニングといってもハードなものではなく、
自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、
メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。
このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、
自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、駒込エリムガーデンを立ち上げ、その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める(株)サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。
南麻布エリムガーデンFITJUKUは、比嘉さんがオーナーでエリムガーデンメソッドが体験できる施設となります。つまり、駒込エリムガーデン系列店という形になります。
芳賀 真理子
手ぶらでお手軽に体験をすることができるパーソナルトレーニングジム「南麻布エリムガーデンFITJUKU」
医学的知見と科学的根拠に基づいた独自のメソッドで、自律神経が整う!ボディラインが変わる!
当ジムでは、脱力に特化した独自トレーニングをおこないます。
脱力するので、自立神経が整いボディラインが変わる!
当ジム、独自メソッド、それは、脱力。
※コロナウィルス対策としてオンライントレーニング指導にも対応致します。
通常、パーソナルトレーニングジムというのはしんどいことをする場所です。
だから、結果が出ないし、続かない。
当ジムでは、ただしんどいだけというトレーニングはおこないません。
カウンセリングでお客様の目的・目標を洗い出し、5つの目的別トレーニングをおこないます。
お客様の声をご覧いただければわかりますが、当ジムのトレーニングは、ツラくないのにボディラインが変わるという不思議な特徴があります。
当ジムは「脱力トレーニング専門店」です。
脱力することで自律神経が整う!脱力することでボディラインが変わる!をモットーに、マンツーマン、完全パーソナルな指導を心がけております。
筋トレをなぜするのか?って言われたら、得意じゃないところを使うためです!
当ジムの筋トレでは普段使っていない筋肉をつかいます。身体はうまく負荷を逃がそうとします。1番楽なほうに逃すから得意なところしか使わなくなる。
でも、それでは筋トレをする意味がありません。当ジムでは、楽な姿勢→正しい姿勢へプロトレーナーが、その場で見極めミリ単位で修正します!
緊張が強いと身体は硬くなり、ゆるまる、ほぐれる、と、ほど遠い状態になります。
筋肉の機能は緊張(縮まる)弛緩(ゆるまる)しかありません。
通常、トレーニングは緊張に重きをおくため緊張ばかりを強めてしまいます。
それは緊張が強いところを緊張させる。まさに、火に油を注ぐような行為です。
当ジムでは、そうではなくて、弛緩(ゆるまる)に重きを置きます。そうすることで身体の芯から筋肉がゆるまり自律神経が整います。
ボディラインは脱力することで変化する!
独自メソッドは、トレーニングフォームに独特な特徴があります。
通常のトレーニングとは、180度真逆の姿勢からはじまります。
なぜなら、そうすることによって力を抜いた状態ではじめることができるからです。
力を抜いてから動かすことで、身体の1番ふかいところの筋肉を使うことができます!詳しくは、1度ご体験ください。
当ジムでは、ひとりひとりの目的・目標に沿ったパーソナルな指導を大切にしています。
姿勢改善、ボディデザイン、機能改善、呼吸筋、スポーツレベルアップ、の5つの項目から、初回カウンセリング時に、15分から30分かけてしっかりと目的を洗い出し、明確な目標・期間などをお話しいたします。
無理のないトレーニングで目標達成へ導きます。
毎日の食事を記録していただき、トレーニングの際にチェックして修正します。
パーソナルトレーナーは目標達成を助ける存在です。ひとりひとり目的に応じて緻密に組み立てたミールスケジューリングで結果をだします!
1日5名様限定の施設になっており、他の方とお会いすることがないようなご予約の取り方をしています。
あなただけの完全プライベートな、落ち着いた空間で、心も体もリラックスして、自信溢れる身体へと変貌を遂げましょう!
通常、パーソナルトレーニング費用は20万円以上はザラにあり決して通いやすい価格とは言えません。
そのため、通いたくても通えない。とお悩みの方も多くおられます。
当ジムはそのようなことが起こらないよう、通えない価格ではありません。
【月額16.000円〜】です。小さなことでもお気軽にお問い合わせください。
私たちにプレッシャーをかけてください!
当ジムは、お気軽に通える上、全額返金保証制度もついています。
当ジムに週1回、12回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、効果、成果が感じられない方には全額返金いたします。
遠慮なく申し出てください。
お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。
因みに、当ジムでは返金の申し出は受けたことがございません。
このように当ジムでは、お客様にリスクは一切負わせません。当ジムが全てのリスクを負わせていただきます。
小さなことでもお気軽にお問い合わせください
海外メーカー製品で頑丈です。スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなど主にフリーウエイト系種目は、このラックを使用します
固定式ダンベルは10kgまで、パワーダンベル(可動式)は40kgまでトレーニング可能です
トレーニングの質を1段階上げるためのアイテムです。あなたのカラダを変えるサポートをします
リラックスしながらカウンセリングをおこないます。トレーニング前後のおくつろぎスペースです。
完全プライベートジムですので、更衣室、シャワー、トイレは別々になっております。他の人とあうことがないようにプライバシーを厳守しております。
完全プライベートジムですので、更衣室、シャワー、トイレは別々になっております。他の人とあうことがないようにプライバシーを厳守しております。
玄関を入ると、優しい観葉植物があなたをお出迎えしてくれています
人工芝専門店に依頼した「トレーニングに向いている」「裸足でもトレーニングがしやすい」特別な芝となっております。
下には特殊なクッション材もひかれているためトレーニングをしても衝撃が吸収されます。膝や腰なども痛くなりません。
◼️入会金¥50.000円→¥25.000円(初回体験セッション後、当日にご入会を決められますと半額になります)→1月はキャンペーン中のため3名様限定無料となります
【特記事項について】
◼️上記料金はすべて税別価格です。別途10%の消費税が発生します。
◼️入会金のみ、更新料等は一切ございません。
◼️月会費入会月・翌月分の2ヶ月分を次回ご予約日5日前までにお支払い頂きます(現金またはお振込みでのお支払いになります)
◼️月8回コース・月12回コースに関しましてはペア(ご家族・ご友人など)での共有利用が可能になります。
◼️60分・90分コースの方はオンラインパーソナルトレーニングチケットとしてもご使用できます(カウンセリング+トレーニング45分)。
※料金に関しては前金制で現金・銀行引き落とし・カードでのお支払いとなっております
※尚、チケットは駒込店でも使用可能となります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
「クレジットカード」
◼️各種クレジットカードのご利用を承ります。
◼️カードご利用のお客様はご予約の際にその旨をお申し付け下さい。
◼️万一、クレジットカード会社から承認が得られなかった場合、カードでのご利用は出来ません。この場合は現金でのお支払いをお願い致します。
◼️ご不明な点がございましたら、スタッフに遠慮なくお申し付け下さい。
当ジムに在籍する「脱力専門トレーナー」は、医学的知見と科学的根拠からなる、日本唯一の脱力メソッド「エリムガーデンメソッド」を熟知しております。
当ジムでしか味わうことができない、「自律神経が整う!ボディラインが変わる!」エリムガーデンメソッドを是非ご体験ください
運動が苦手な方からスポーツをしているアスリートまであらゆる方に身体の変化を実感していただける独自のメソッドとなっていますのでぜひご体験ください!
茅ヶ崎在住。
株式会社サピエンスタイル代表。
ホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
南麻布エリムガーデンFITJUKUでは、脱力に特化した独自メソッドで、自律神経を整え、ボディラインを変えていきます。
医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせたプロトレーナーがあなたを理想のカラダへと導きます。
他の施設やパーソナルトレーニング では体験することができない、脱力に特化した無理のない独自のアプローチを是非、ご体験ください。
スタッフ一同、あなたのご来店を心からお待ちしております。
60分は、あくまで目安の時間です。
まず、カウンセリングですがひとりひとり全く違います。平均で15分、ですが、長い方はゆうに30分を超えます。
お客様に納得いただいた上でトレーニングが行えるよう、カウンセリングに力を入れています。
不安を払拭された上で、トレーニングをおこないます。
すべて置いております。
手ぶらで通うことが出来ます。
体験セッションには水・タオル・レンタルウエアなど全て付いてきます。もちろんご持参いただいてもかまいません。
ひとりひとり個人差がありますが、週1回以上通っていただき3ヶ月〜6ヶ月あれば確実です。早い方では体験トレーニングだけでも効果を感じれる方もおられますし、3ヶ月かかる方もおられます。
ですが、3ヶ月〜6ヶ月あれば確実に効果を体感することができます
女性比率が高いのですが、皆様男女ともに脱力メソッドで、自律神経を整え、ボディラインが変わります。よりよく変化させる為トレーナーの正しい指導の元継続されております。
【全額返金保証規定】当ジムに週1回、12回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、効果、成果が感じられない方には全額返金いたします。
遠慮なく申し出てください。
お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。
因みに、当ジムでは返金の申し出は受けたことがございません。
トレーニング前々日18:00を過ぎてのキャンセルや日時変更ですとチャージ料が100%かかります。
それまでのキャンセル、日時変更につきましては可能です。
当ジムは8割以上が女性会員様となっており、圧倒的に女性が多いパーソナルジムとなっております。
脱力でき、自律神経が整い、姿勢改善、ボディラインまでをも変えたい!
そのような目的をお持ちの女性に支持されております。
商品・サービスについてご不明点がございましたら、どうぞお気軽に弊社サポートセンターまでお問合せください。メールでのお問合せも受け付けております。
当ジムは親切、丁寧な対応を心がけております。
上記のようなご相談はもちろん、小さな疑問や悩み事などなんなりと下記の【お問合せフォームまたはLINE】からお気軽にご相談ください。
お問合わせは以下のフォームよりお願いします。
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。
※体験当日のご入会で、体験トレーニング費用は無料となります。
※携帯電話、スマートフォンでお問い合わせの方は、
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