〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002
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 港区麻布十番・南麻布・白金の経験者専門パーソナルトレーニングジム「FITJUKU」のHPにお越し頂きありがとうございます。

常識を覆す独自メソッドで効率的に、ヒップアップ・ダイエット・姿勢矯正・姿勢改善・筋肉増強(筋肉増量)・健康増進・バストアップ・パフォーマンス向上・肉体改造・キレイなメリハリあるボディラインづくりなどをサポートいたします。

◎延べ10000セッション以上を達成し、他を逸する圧倒的指導力で9割以上を理想的ボディラインに導いた南麻布の『ボディデザインコンサルタント』

◎南麻布パーソナルトレーニングジム経験者専門FITJUKU最新情報

◎最新コラム

ふぃじかる

フィジカル(physical)には2つの意味があります。 1つ目は「物理的」という意味。 2つ目は「肉体的」や「身体的」という意味です。 日本では一般的に2つ目の「肉体的」や「身体的」という意味で使われることが多いです。(意味解説ブログ)

ちょっとばかしフィジカルに注視してみようと思う。

日本語的には「肉体的」や「身体的」という意味。

つまり「物理」ってことなんだけど、
物理ではカラダは変わらない。

結局、「情報」をいかに操作できるかにかかっている。

フィジカルはあらゆるスポーツで使われる言葉。

『あいつはフィジカルが強いから』なんてよくつかうよね。

でもね、フィジカルが強いのはマインドセットが出来ているから強くなってるわけ

"頑張ったら自信がつく"とか言うけどあれも

頑張った=自信

っていう、

マインドだから。

つまり、マインドセットができてないと何やったってムダになる可能性がある。

トレーニングをしっかりやる=自信

っていう、アスリートのようなマインドセットができればいいけど一般人にはまず無理。

スポーツを本気でしたことがない人にこの方程式はちとキツい。

いや、かなりキツい

だって、どう考えてもチョット無理でしょ。

そもそも自分だけで頑張れないからパーソナルジムに来てるわけだし。笑

でも、4流トレーナーはこの理論を使っちゃうんだな。

生半可にスポーツしてた奴も多いから。

だから結果も出ないし、

もし出せてもすぐに戻っちまう。

何度も言うけど、やりながらマインドを変えるのは一般的にはキツいんで。

やっぱり、マインドセットしてから手段(筋トレ・食事)を使ってこう

そうじゃないと、
ふぃじかるも強くなんないから。

マインドセット→ふぃじかる

この流れをくめないトレーナーは疑ったほうがいい

物理空間の理論だけで導こうと思ってるトレーナーは4流の可能性100%。

だったら、やめておこうよ。
時間とお金がムダになるから。

良いトレーナーはマインドを重んじるし、そっからはじめるから。

ご参考までに

 

◎三大栄養素の摂取がすべて!2019.05.20

トレーニングは週1.5回60分。

よく「週に何回通えばよいですか?」という質問を頂きます。

FITJUKUのトレーニングは基本的に週1.5回60分(月6回)です。

ですので、今のお客様の9割以上が週1.5回60分です。

それで充分健康的なメリハリあるボディラインになることが出来ます。

◎効果・変化がなければ全額返金いたします。

週1回以上のパーソナルトレーニングを12回継続し、かつ私の指導を守ったにもかかわらず、何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。

全額返金いたします。

お客様にとって一番気になる部分は「効果・結果」だと思います。

せっかくお金と時間を使ったのに、なんの効果もなかったっていうのが一番恐いですよね。

だからFITJUKUはお客様にリスクを一切負わせません。

ちなみに今まで返金のお申し出をうけたことはございません。

セッション希望者の受付状況(2019年8月現在 随時更新予定)

只今、どの曜日も定員に達しております。
ご新規でトレーニングをご希望される方は、お問い合わせページからご連絡ください

 

◎平日6時30分~18

只今定員達しております。
この時間帯をご希望の方はキャンセル待ちになります。

 

◎平日18時以降

只今定員達しております。
この時間帯をご希望の方はキャンセル待ちになります。

 

◎土日6時30分~18

只今定員達しております。
この時間帯をご希望の方はキャンセル待ちになります。

 

 

◎土日18時以降

只今定員達しております。
この時間帯をご希望の方はキャンセル待ちになります。

 

パーソナルトレーニングご希望の方は下記の問い合わせフォームよりご連絡ください。

お問い合わせいただきましたら、パーソナルトレーニング体験・カウンセリングを行います。

このパーソナルトレーニング体験・カウンセリングで私に任せられるか判断していただけたらと思います。

 

*もちろん、この段階でお断り頂いても構いません。

◎南麻布パーソナルトレーニングジム経験者専門FITJUKUの特徴(CONCEPT)

述べ10000セッション以上、9割以上を理想のボディラインへ導いた豊富な実績

麻布十番ボディデザインコンサルタント時

得意先の社長へのパーソナルトレーニングから始まり・・・

お客様一人一人に合うパーソナルトレーニングを提供しております。ミリ、センチ、力の方向など最高ランクのパーソナルトレーニング

姿勢改善用プレス

私はフォームにはうるさいです。なぜならフォームがあなたの今後を決めると言いきっても過言ではないからです

 

あなたは今まで他の施設、トレーナーのもとでトレーニングに励まれてきたはずです。

 

トレーニングに励まれている方はたくさんおられますが、右肩上がりに伸びる方と、停滞してしまう方がおられます・・・

日本初の経験者専門ジム

私は憤りを感じています。いや、むしろ、怒っています!

パーソナルトレーナーの現状について

 

パーソナルトレーナーとして500人以上の方々を理想のボディラインへ導かせていただきました(2019/3月現在)。中でもお客様からお話をうかがう『今まで通われていたパーソナルトレーナー』の質に対しては憤りを感じています・・・

◎南麻布パーソナルトレーニングジム経験者専門FITJUKUは他のパーソナルトレーニングと"ココ"が違う!

脱力に重きをおいた疲れることのないトレーニング!

しかし、ボディラインだけは理想に近づいていく

今までのトレーニングは一体なんだったんだろう。・・・』

港区在住50代女性

  • 1

    まるでトレーニングマシンを使っているかのような神技的な補助

ハッキリ言ってウェイトトレーニングは難しいです。マシンのように固定されてなく自由自在に体を動かすことができるからです。不安定な状態のまま体を動かしデザインしたい箇所を自由自在に動かす・・・なんてことができれば苦労はしません!

そんな難しいトレーニングですがFITJUKU独自の補助技術でデザインしたい箇所だけを狙い撃ちして動かしていきます。そのため、たいしたトレーニングじゃないのに驚くほど体は変化します

  • 2

    たった2セットだけのしんどくないトレーニング

3セット以上やりましょう!』

『今日はさらに重くして負荷をかけます!』

『さぁ、息を上げていきましょう!』

このようなことはやりません!っていうか意味がないので。

残念ながらこれをやっていては『やった感』だけは出ますが伴った効果はでません。

FITJUKUでは『斬新性の理論』という科学的根拠に沿った的確な指導をおこなっています。

決してやりすぎない。前回のトレーニングが100の刺激なら101、いや100.5のたった0.5だけ増しただけで充分に体が変わります 

むしろ110.120もやっても体が変わる速度は一定なのです。

トレーニングは体が変わるスイッチをポチッと押すような作業です。

だから、体に余計な負担がなくしんどくありません。なのにカラダだけは変わっていく。それがFITJUKUボディデザインメソッドです

  • 3
     

    しっかりインターバル

ウェイトトレーニングは無酸素運動です。つまり、33秒以内にチカラを出し切るトレーニングです。

そのため当ジムでは2分程度インターバルをしっかりととります。

息が上がっても意味がないからです。

有酸素運動のようにトレーニングをおこなうパーソナルジムもあるようですが、疲れるだけで本当に無駄ですので。

  • 4

    硬くなっている箇所をゆるめるトレーニング

人間の体は普段とっている行動が反映されたカラダになります。座ってることが多い人は臀部(お尻)・腰などが硬くなります。

また歩行姿勢が悪い人は、脚の外側だけが発達し太くなる重心になります。

このようにすべての筋肉をまんべんなく使えていません。

だから、バランスが崩れて腰が痛い、膝が痛い、などの炎症がおこるのです。

放っておいてもよくなることはありません。まして重さだけを扱うパーソナルトレーニングに通ってもますます悪くなります。

当ジムでは硬くなっている箇所だけをほぐすように相反制御(筋肉は表裏一体の為、表が張ると裏が緩む。逆もしかり)トレーニングや、硬い箇所の深部だけを動かしてかつゆるませる特殊なトレーニングをおこないます。

  • 5

    脱力トレーニング

当ジムトレーニングの最大の特徴が力を入れることではなく『力を抜く(脱力)』ことにあります。

そのため、疲れません。

むしろ自律神経の乱れや、呼吸が整えられるためスッキリ気持ちがいいです。

驚くべきことですが、それでもボディラインはみるみる変わっていきます。

 

唯一無二の脱力トレーニングを是非ご体験ください。

  • 6

    左右非対称トレーニング

人間の体は左右のバランスがとれてなく、どちらか一方は弱く、どちらか一方は強くなっています。

だから、どちらも同じようにトレーニングをしていたんではどちらも強くなってしまい、いつまでたっても左右差が縮まりません。

そのためどちらか一方を集中的トレーニングしてバランスをとっていきます。

そうすることで体のバランスもとれ、骨盤の位置も均等になり、理想のボディラインに近づきます

『ストレッチきつかったですが、整体も含んでいて、コストパフォーマンスは良いと思い入会を決めました。』

港区在住 40代女性 

  • 1

    左右非対称ストレッチ

人の体は左右非対称です。つまり、緩んでいる筋肉と強張っている筋肉とがあるということです。

そのため両方ともストレッチしていたのではいつまでも緩まった箇所と強張った箇所の差は縮まりません。

左右非対称のストレッチでその差を埋めていきます

  • 2

    脊柱・臀部ほぐし

現代人は運動量が少なく、座る機会が多くなっているため脊柱・臀部に強張りがある人が多いです。

ストレートネックや腰痛などは最たる例です。

その強張りを独自の手法でほぐしていきます。トレーニングで脊柱のS字を柔軟性を創っていき、ストレッチでほぐしきります。

  • 3

    首周りのほぐし

こちらは人によるのですがあまりにも左右差が見られる方にはいたします。

首・腰・膝などの痛みや疲れの元が『首』からきていることがあります。

『そこがネックだよね。』

『クビになる。』

『首尾貫徹』

など。

日本語でも太古の昔からことあるごとに使われる『首』という言葉。

それほどまでに首は最大の大切な箇所でもあります。

そこをおろそかにして体調良好や不調がよくなることはありません。

トレーニングでも首を刺激しますがそれでも足りていないと感じた人には首周りをほぐして良好改善いたします

『最初、けっこう食べて、食べて!っていうのが自分的には衝撃的でした。かなり食事を制限されると思いきや逆だったんで。こんな経験したことなかったので面白かったです。』
港区在住 20代女性

  • 1

    7大栄養素バランス良く摂取する

7大栄養素をご存知でしょうか。

1.炭水化物

2.タンパク質

3.脂質

4.ビタミン

5.ミネラル

6.

7.ファイトケミカル

 

この7大栄養素をバランスよく摂取していきます。

これはダイエットでも、筋肉量アップでも、体の機能改善でも、変わりません。

7代栄養素をしっかりと摂取していくことで、本来あなたが持っていた体の機能が動き出します。

当ジムではしっかり食べていただき、体の機能改善をしてからボディデザインをしていきます。

そのため最初の1ヶ月は体質改善になるクライアントが多くおられます。

  • 2

    食べる!炭水化物

主食であるご飯はしっかりと食べていただきます。

骨格・代謝の良し悪しによって食べる量は変わりますが、毎食『しっかり』摂取していただきます。

食べることで炭水化物を消化できる体となり、真の『痩せ体質』をゲットすることができるのです。

リバウンドをしたくないのなら食べることが必須であり正解です。

  • 3

    サプリメントアドバイス

当ジム代表トレーナーは『パワーサプリメントスペシャリスト』という資格保持者です。

当たり前ですがサプリメントの知識が、他のパーソナルトレーナーと比べても頭一つ飛び抜けてあります

あなたの現在の食事で足りていない栄養素、あなたに必要な栄養素を適切かつ正確にアドバイスいたします。

既存会員さまは医師・弁護士・経営者・エグゼクティブ・トップビジネスパーソン・大会優勝者など日々のカラダのケアから大会を目指す方まで様々な方が通われています!

◎カウンセリング・体験セッションを経たお客様の声

体験セッション前

『健康になって、かつ、綺麗なボディラインになりたい』と、お問い合わせいただいたK様。

スタッフからのコメント

このお客さまと同じ悩みをお持ちの方は少なくありません。どのパーソナルトレーニング も同じ提案になりがちで、1回のセッションでは、結果出ません。

体験セッション後

重心のちがいがわかる』。いつもとは全くちがう部位の、筋肉にきいている感じがします探していたところ(ジム)がありました!

スタッフからのコメント

このように弊社では、オーダーメイドのご提案を心がけています。1回でこれほどまでに変化します。弊社がしっかりお手伝いさせていただきますので、どうぞご相談ください。

体験セッション後アンケート 
港区在住K様の場合。

◎南麻布パーソナルトレーニングジム経験者専門FITJUKU 目標を達成した皆様のお喜びの声

 履きたかったパンツが入るようになった!
 絶対、痩せるだろうと思った!中央区在住A様の場合。

サービス提供前
(スタッフからのコメント)

不規則な食生活で、猫背ぎみで姿勢が悪いのと、ゆるんだボディラインを引き締め、健康的な3D感のあるメリハリ美ボディに変えたいと切実な悩みがありました。

サービス提供後
(A様からのコメント)

体重は落ちたことがあったんですけど、体型はここまで筋肉がついたり引き締まったりしたことがなかったので予想以上です!その中でも体重は日によって差があるけど、特に見た目が変わり、服のサイズも変わりました!履きたかったパンツも履けるようになりました。

もはや別人です!
どのパーソナルジムに通っても−2kgしかダイエットできなかったのに、10kgものダイエットに成功!港区在住Y様の場合。

サービス提供前
(スタッフからのコメント)

仕事じょう不規則な生活で太ってしまったY様。ダイエットがしたい、ボディラインを変えたいと5店舗以上のパーソナルトレーニングジムをハシゴしましたが、どこに通っても-2Kgが最高で、思ったような結果にならなくてお困りでした。 

サービス提供後
(Y様からお喜びコメント)

みんなから痩せた!って言われるくらい痩せました。今までいろんなパーソナルジムに通ったけどFIT JUKUはバランスが1番良いです。食事も食べすぎす食べなさすぎず、トレーニングもキツすぎずラクすぎずちょうど良いっていう。

 すげ〜。筋肉ゼロだった私が今では下半身ムキムキに! 港区在住A様の場合。

サービス提供前
(スタッフからのコメント)

筋肉不足からくる体力不足に不安があり、良いジムはないのか。と、お困りでした。なんとかして3ヶ月後に控えた結婚式には最高のボディラインで花道を歩こうと。切実な想いがありました。

サービス提供後
(A様からのコメント)

比嘉さん本当にありがとうございました!ダイエット・シェイプアップするのには食べなきゃ良いと思ってたけど、ちゃんとしたものを食べないと落ちないことがわかりました!本当、筋肉がついた感じがします。自分の下半身の触り心地がちがう。なかったものがあるみたいな。笑

念願だった夢が叶った!
ヒップ+10㎝、バスト+8㎝を達成!大会も優勝できました!!港区在住M様の場合。

サービス提供前
(スタッフからのコメント)

お尻を大きくしたい、綺麗な背中を手に入れたいと切実な思いがありました。他のパーソナルトレーニングジムに週2回通われていましたが、理想のカラダにはほど遠い。と、お悩みでした。

サービス提供後
(M様からお喜びコメント)

FITJUKUは、たった2セットの筋トレでやっとところがすべてくるんで、無駄な時間がない、間違ったやり方で3セットする必要がない。時間がムダなく有効に使えてる感がありますそれがすごくありがたいんです。

◎こんなお悩みありませんか?

パーソナルトレーニング に通っているけど思っていたほどカラダが変わらない

信頼できる最高ランキングのトレーナーと専属契約してみたい

キツすぎるトレーニングはもうイヤ!

10歳以上若返りたい!

地域NO.1のパーソナルトレーニング を経験してみたい!

◎パーソナルトレーニングジムFITJUKUにご相談ください。

◎まず、はじめに

×トレーニングをするだけで満足される方

×本気でカラダを変える気持ちのない方

×わたしの指示どおりにできない方

以上の方は大変申し訳ありませんが、おことわりさせていただいています。

いきなり厳しいことを書かせていただきました大変申し訳ございません

しかし、お客様のカラダに結果を出すためには私一人がやる気になっても結果を出すことはできません。

私のトレーナーとしての役目、思いは、車のナビゲーターと同じですので運転する気のない方への目的地のご案内はお断りさせていただいています。

お客様自身がやる気になってカラダ作りの努力をしていただくことが一番重要ですので、このような事を書かせて頂きました

私は、
「今年こそカラダを本気で変えたいとトレーニングに一生懸命」

「毎回のトレーニングに対して一生懸命」

「シェイプアップ・ダイエットに一生懸命」

「周囲が嫉妬するくらいのメリハリあるキレイなボディラインを手に入れる為に一生懸命」

目標、トレーニングを始めるきっかけは人によって様々ですが、
本気で目標達成をしたい人を指導、サポートさせて頂きたいと思っています。

私のお客様のほとんどは、
筋トレ経験者で大半は女性です。


どこにいってもダイエットが成功しない、
トレーニングはしたことがあるけど本格的なウエイトトレーニングはしたことがない、
必要な筋肉がなかなかつかず美ボディにはほど遠い、

年齢は上は50
代、下は20代。

30代、一番40代のお客様が多いです。


私のお客様は、トレーニングに関して皆さん本気で
一生懸命に取り組まれています。

『キレイなボディラインになりたい!』

『背筋がピンと張ったキレイな後ろ姿に憧れてる!』

『周囲が嫉妬するくらいのメリハリある美ボディになってみたい!』

『姿勢改善しつつ必要な筋肉をつけたい!』

『トレーニング と食事改善で、15歳ほど若返った?と言われてみたい!』

『振り向かれるほどの美ボディを目指したい!』

『今年こそは成功したい!』

『プリッとキレイに上がったお尻を手に入れたい!』

と、本気で思っているあなた!

もしあなたがそのような本気な方であれば大歓迎です

『パーソナルトレーニング に通っても、あんまりカラダが変わらなかったけど、これが最後にしたい!』

『このままでは本当にヤバイから、今年こそ成功してやる!』

『エステ等いろんなダイエットをしたけど失敗ばかりしてきた。今度こそメリハリあるキレイなボディラインになってみたい!』

『いつまでも若々しくいたい!』

『疲れやすいカラダはもうイヤ、改善したい!』

『たるんだカラダをオサラバしたい!』

『最高レベル本物の専属トレーナーに指導してもらいたい!』

しつこいようですが、もう一度言います!

あなたが上記のようなことを本気で思っているなら大歓迎です!!

◎麻布十番・南麻布の経験者専門パーソナルトレーニングジム
南麻布FITJUKU スタッフ紹介

◎代表兼パーソナルトレーナー 比嘉洋貴(ひがひろき)

◎生年月日

1983/11/24

◎出身

大阪府大阪市

◎趣味

読書、文学、音楽、キャンプ、バーボン、筋トレ、釣り、映画鑑賞、料理

◎学生時代の部活

合気道、ラグビー

◎得意な技術

"脱力筋トレ""左右非対称トレ””マシンを使っているかのような神技的な補助””左右非対称ストレッチ””サプリメントアドバイス”

◎お客様への想い

ホームページにお越しくださいまして、ありがとうございます

東京都港区麻布十番・南麻布の経験者専門パーソナルトレーニング ジム『FITJUKU』代表兼パーソナルトレーナーの比嘉洋貴(ヒガヒロキ)と申します。

述べ10000セッション以上を達成し、現在も毎月100セッション前後のパーソナルトレーニングを指導させていただいています。

ホームページには、長々と多くのことを書いておりますが、是非よく読んでみてください。

パーソナルトレーニングを始めるにあたり「初めての方はこちら」「パーソナルトレーナーの選び方 」「FITJUKUのボディデザインの考え方 」ついて書いていますので、読んでおいて損はないと思います。

読まれたあとに、私の考えややり方を理解でき、かつあなた自身も「変わりたい!」「やってみたい!」「頑張ってみたい!」と思われましたらご連絡ください。

当ジムでのパーソナルトレーニングで皆さまのダイエット&筋肉増量などボディデザインを成功させましょう。

◎南麻布パーソナルトレーニングジム経験者専門FITJUKU料金・お申し込み方法

 ◎お申し込みの流れ・料金

平日は時間がないという方も安心です。

お問合せ

まず、カウンセリング&体験をお申込みください

まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。
ご質問があればどんな小さなことでも大丈夫です。

カウンセリング&体験料金10000円(税抜)(90分)1名様限定半額5000

カウンセリング、体験は必ず受けていただきます。
初回カウンセリングは非常に重要だと思っているからです。

パーソナルトレーニングはあなたと11で行うものです。
この初回カウンセリングであなたが私のことを怪しい人物ではないか、

信頼できる人物であるかじっくり判断してください。

そしてあなたの既往歴やカラダの状態、現在の生活状況を把握させていただき、
あなたが求める結果、効果を提供させていただくプランやアドバイスをご提案致します。

 

カウンセリング中に押し売りのような行為は絶対に致しません。

お客さまとの対話を重視しています。

初回カウンセリング、体験を行ないます

私が信頼できる人物かどうか、トレーニングがご自身に合っているかご判断ください。

ちなみに体験トレーニングは、よくあるお試し体験のように全体的な流れをサラっと説明する為のものではなく、正規会員様と同じ内容のトレーニングを受けていただきます。

体験といえども、お客様と大切な時間とお金を頂くのですから、有意義な時間だったと感じていただくように、全力で指導致します。

もちろんカウンセリング、体験を受けたからといって私とのトレーニングを開始する必要はありません。

この段階でお断りいただいても構いません。
逆に私の方からお断りすることもあります。
お断りした場合、その理由等はお教えすることはできませんので、予めご了承ください。

弊社はフォロー体制も充実しております。

入会を決意したら

入会申込用紙の所定の欄にご記入ください。(入会申込用紙はスタジオで配布致します)

店頭にてトレーニング料金をお支払いいただくか、初回トレーニング5日前までに銀行振込をしていただき、初回トレーニングのご予約になります。

あなたが目指す理想のボディラインへご案内します。

いよいよトレーニング開始です!

これですべての準備が整いました。

本気のあなたの目標に向けて全力でサポート致します!

 

トレーニング当日は、開始約5分前にお越しください。
お着替えいただきトレーニング開始です。

 

 

入会金 ¥50,000→¥25,000(初回体験セッション後またはお試しコース中にご入会を決められますと半額になります)

 

 

 

上記料金はすべて税抜き価格です。別途8%の消費税が発生します。

*入会時のみ、月会費、年会費、更新料等は一切ございません。

1回  ¥20000

5  ¥982501回あたり¥19650)

12  ¥2340001回あたり¥19500

16回  ¥312000(1回あたり¥19500)

24回  ¥4485001回あたり¥18688

 

9割のお客様が初回・更新時に24回券を選択される為、割引額を最も高く設定させていたただいております。

※料金に関しては前金制で現金・銀行振込・カードでのお支払いとなっております。

↓トレーナーの育成にもチカラを入れています

↓360度カメラで見るトレーニング動画(画像をクリックすると動画が視聴できます)

↓FITJUKUチャンネル(画像をクリックすると動画が視聴できます)

↓ご自宅でもできる!筋トレ動画

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◎FITJUKUのボディデザインの考え方

キレイなメリハリあるボディラインをつくる考え方

ごめんなさい。私は『簡単に・・・』『すぐに・・・』などウソはつけません・・・。

◎ウエイトトレーニングだけが全てではない

あなたの目的は何でしょうか?ウエイトの重量をあげたい?重さばかり気にしていると・・・

◎「体重減=キレイなメリハリあるボディライン」ではない

あなたの目的は何ですか?まさか、体重を減らすことが目標ではないですよね・・・。

◎カーナビのような役割と思ってください

あなたを目的地までご案内いたします。

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◎施設について

他の人とあうことがない完全なプライベートジムです

当ジムは2018年6月にオープンしました。完全なプライベートジムですので、他の人とあうことがないようにプライバシーを厳守しております。そのため人目を気にせずトレーニング に集中できます。

◎医師による推薦文

比嘉さんのパーソナルトレーニング を推薦します。

私は心療内科医として働いていますが、業務上着席していることが多く、血液やリンパの流れの悪さからくる体の不調に対し、漢方薬を18年近く服用していました。

それでも40歳を過ぎた頃からは夕方には足のむくみは痛みを伴うほどになり、代謝も体力も落ち、トレーニングジムや痩身マッサージでは結果が出ず、パーソナルトレーニング をはじめました。

種々の事情から7名のトレーナーにお世話になりましたが、なかでも比嘉さんの指導とその結果には満足が得られ、今では患者様に向けたトレーニングもお願いしています。

比嘉さんは以下の点において、特に優れたトレーナーだと思います。・・・・・

精神保健指定医  芳賀真理子 

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『なりたい自分のつくり方ー4ステップ動画ー』

こちらから無料で有料級の動画をプレゼントします。”なりたい自分” ”理想の自分” になりたくてもなれていない99%の方々に向けて、思考法、目標設定の仕方などを解説した動画になります。完全に無料ですので興味のある方はご登録ください

 

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新着情報

2019年3月31日
amazon Kindieで、4冊目となる本を出版しました(電子書籍)。

タイトル
【誰からもモテるあの女性は”なぜ”パーソナルトレーナーを選ぶのか?】

内容
主に、パーソナルトレーナーの選び方、トレーニングについて、食事についてなどを綴っています。

価格
3日間限定99円でアマゾンから購入できます。
お得なので興味のある方はぜひ。

あと、LINEからも質問・相談など受け付けていますのでお気軽にご連絡ください。