ボディラインの崩れ加齢による体型変化には筋力UPしかない

当たり前ですがダイエットは多いご要望です。

しかし、ただ痩せた、減量をした、のでは筋力低下を招きリバウンドは必至です。

エリムガーデンでは無理なくダイエットをしていきます。

体重を落とすことに重きを置くのではなく筋力UPし、自然と体型変化やダイエットすることです。

ご体験後のお客様の声です。エリムガーデンでは「脱力トレーニング」が売りです。

名の通りですが脱力に重きを置いた独自メソッドです。

流れとしましては、脱力→出力→筋力→体力UPの順のサイクルです。

他社とは真逆のアプローチのため「週1回」で驚くほど変わります。

お尻やお胸を上げたい！お尻を大きくしたい！などビルドアップ目的の方はまず「脱力」をすることです。

脱力→出力→筋力UPすることにより徐々にですがビルドアップ（必要な筋肉がつく）していきます。

がむしゃらではなくリラックスしてトレーニングを行いましょう。