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コンセプト&代表ご挨拶

南麻布エリムガーデンとは?

正しい知識と理解、そして実践の場を提供するパーソナルジム

南麻布エリムガーデンとは?

白金・南麻布三の橋交差点にあるパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」は、
2018年6月に南麻布FITJUKUとして代表比嘉により設立されました(2021年6月エリムガーデンへリニューアル)。
 
コンセプトは、
「正しい知識と理解、そして実践の場を提供するパーソナルジム」
 
心療内科医として25年のキャリアを誇る芳賀真理子と、パーソナルトレーナーとして10000セッション以上、累計700人以上を理想のカラダへと導いてきた比嘉洋貴が、医学的知見と科学的根拠からなる独自メソッドを世に広めるためタッグを組みました。
医師ご挨拶
【日本唯一】医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

心療内科・精神科

駒込えぜる診療所

院長 芳賀真理子Dr

ども。エリムガーデンのオーナー・芳賀真理子です。

ワタクシは精神科・心療内科医として働いて25年以上になりますが、デスクワーク中心の生活を20年ほど続けているうちに、

とうとう体のあちこちがガタピシ不具合を起こすようになってまいりました。

そこで、体調改善のためにフィットネスジムや岩盤浴ヨガなど種々チャレンジしましたが、いつの間にか幽霊会員に。

これではいかんと思い加圧トレーニングなども受けたのですが、かえって体を痛めたりで続かず。

数年間あれこれ模索し、ようやく比嘉さんのパーソナルトレーニングにたどり着いた結果、

徐々に体調が改善しただけでなく、仕事での集中力と気力とがパワーアップし、気持ちの切り替えも早くなってきたのでした。

これらを通し、無酸素運動(筋力トレーニング)がジョギングなどの有酸素運動より短時間で、

自律神経と脳内神経伝達物質の状態を整えることが可能だと言われている事が、体験的にも納得できたのでした。

しかし、複数のパーソナルトレーナーにお世話になっていても、

これほどの心身への結果が出なかったのに、比嘉さんだと確実に結果が出るということが不思議でした。

この疑問を通し、比嘉さんの指導方法を職人芸にとどめるのではなく、

より多くの方が体験できるようメソッド化することはできないのか、と考えるようになりました。

そういう思いを比嘉さんに伝え、比嘉さん自身による技術分析と単純化、

明確化を経て、3年がかりで作り上げたのが「エリムガーデンメソッド」なのでした。

エリムガーデンメソッドは、「緊張と弛緩(脱力)」という戦略の明確な筋力トレーニングの中でも特に、
「弛緩(脱力)」に意識が向けられています。

筋力トレーニングといってもハードなものではなく、

自律神経のリズムを整えていくにふさわしい負荷を用いたトレーニングにより、

メリハリのある心身の状態を得られるようになる、という方向性です。

このことは、日々緊張の強いビジネスパーソンの体調不良の改善だけでなく、

自律神経症状への対応を要求される心療内科領域における可能性を確信したため、駒込エリムガーデンを立ち上げ、
その管理運営全般を比嘉さんが代表を務める(株)サピエンスタイルにお願いすることにいたしました。

南麻布エリムガーデンは、比嘉さんがオーナーでエリムガーデンメソッドが体験できる施設となります。
お気軽にご体験ください。

代表ご挨拶
比嘉 洋貴(Higa Hiroki)

落ち着いた空間で
悩みをしっかりと聞きます

​代表の比嘉です。
 
エリムガーデンでは、医学的知見と科学的根拠の知識を持ち合わせた有資格のプロトレーナーが、あなたを理想のカラダへと導きます。
 
身体の悩み・不調は様々な要素が複雑に絡み合っています。
 
当社では根本から悩みを解消するために、お客様の悩みをしっかりとお聞きし、理解する姿勢を大切にしています。
 
聞く姿勢を重視することで悩みを深く把握し、
かつトレーナーの高度な専門知識と経験を組み合わせることで、
これまでのあなたでは想像もしていなかった解決策を提示できます。
 
「聞く」→「アドバイス」
を毎回行うことにより自分の身体の対処法が見つかり、自然と自己管理能力があがっていきます。
 
結果として自己肯定感が上がり、これまでとは違う新しい自分を感じられます。
 
また他の施設や、他のパーソナルトレーニングでは体験することができない、唯一無二の、脱力に特化した無理のない独自のアプローチも是非、ご体験ください。